Liczba postów: 5
Liczba wątków: 1
Dołączył: Nov 2017
Reputacja:
0
12-04-2017, 04:32 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 12-04-2017, 04:32 PM przez wzoro.)
Cześć wszystkim forumowiczom
Jak w temacie – czy macie może jakieś doświadczenie w budowaniu masy mięśniowej? Chodzi mi w szczególności o przeróżnego rodzaju przykład sprawdzonych diet na budowanie masy mięśniowej. Ja się właśnie w chwili obecnej zastanawiam czy na przykład te porady w tym zakresie tematycznym byłyby sprawdzone
https://www.budujmase.pl/diety/przyklado...-80kg.html Co o tym myślicie? Z góry wszelkie dzięki za wszelkie porady i sugestie
Zapada długie milczenie. Trwa tak długo, jakby ktoś poszedł na drugi koniec długiego wąskiego pokoju, wyjął słownik, coś w nim sprawdził i wrócił.
Liczba postów: 5
Liczba wątków: 0
Dołączył: Dec 2017
Reputacja:
0
Znakomicie! Wielkie dzięki za sprawdzone porady w tym obszarze tematycznym
Z całą pewnością mi się przydadzą
Boisz się odpowiedzialności, która może się narodzić w snach.
Liczba postów: 28
Liczba wątków: 3
Dołączył: May 2017
Budowanie masy mięśniowej nie polega jedynie na spożywaniu diety bogatej w białko i specjalnych odżywek dla sportowców. Należy również skupić się na doborze odpowiedniego treningu siłowego. Początkującym polecam rower
https://www.ceneo.pl/Rowery/p:Winora.htm i to w dużej ilości, potem może ćwiczenia na bieżni i podnoszenie ciężarów? W ogóle wszystko związane z siłownią