Forum Ślub i wesele, forum weselne i ślubne

Podczas aktywności fizycznej warto pamiętać nie tylko o piciu wody, ale również o uzupełnianiu elektrolitów. Ostatnio zainteresowały mnie elektrolity malinowe bez cukru, ponieważ mają prosty skład i mogą być dobrą opcją dla osób, które unikają cukru w codziennej diecie.

przy większym wysiłku samej wody czasem faktycznie jest za mało, zwłaszcza jak mocno się człowiek poci. elektrolity mogą wtedy mieć sens, a przy regularnych treningach warto też pamiętać o regeneracji, diecie i mikrobiocie — tutaj można np. rozważyć sanprobi immuno + witamina d3.